Sinn
Når alt blir for mye
Når hodet føles fullt, eller kroppen sier stopp. En kort øvelse for å roe ned og finne litt plass.
Alle øvelser
Hele samlingen av øvelser.
Filtrer og sorter akkurat slik du vil.
Øvelser når tankene går for fort og du trenger å sortere i hodet.
Et pust om gangen.