Pustpunktet ble til fordi jeg savnet et sted som dette. Et møtepunkt hvor man kan lande når alt føles "litt mye". Et pusterom fra hverdagens krav, plikter og forventninger, og noe litt roligere. Noe varmere. Et sted som ikke krever noe av deg,
men lar deg være akkurat den du er.
Pustpunktet startet i april 2026, som en liten kunnskapsplattform med kostnadsfrie verktøy, hjelpemidler og ressurser for mennesker med ADHD, autisme og annen nevrodivergens.
Gradvis har det vokst til å favne bredere,
og for alle som søker mer pusterom,
mestring og nærvær i hverdagen.
Jeg er utdannet vernepleier, og har jobbet i flere år med mennesker som på ulike måter har hatt det vanskelig. Det var likevel først da jeg selv fikk ADHD-diagnosen, at jeg virkelig forsto hvor krevende systemet kan være å stå i. Etter flere år med kamp for å få en utredning, ble diagnosen
ikke slutten på kampen. På mange måter
ble den bare begynnelsen på nye.
Så jeg lagde Pustpunktet. Et sted der jeg både skaper og samler sammen, det jeg selv skulle ønske at noen hadde gitt meg da jeg sto midt i det. Kunnskap som er forståelig, verktøy som faktisk kan brukes, enkle øvelser, små perspektiver, og viktigst av alt:
Følelsen av å ikke være alene. Å kunne høre til et sted der man blir trodd og tatt på alvor,
uten å måtte bevise noe som helst.
I dag er Pustpunktet i ferd med å vokse videre. Vi er på vei til å bli en medlems- og interesseorganisasjon som løfter opp nevrodivergens, fremmer nevrologisk mangfold, bygger fellesskap, og gir mennesker en tydeligere stemme.
Nevrodivergens er et viktig fokusområde for oss, men Pustpunktet er ikke kun for nevrodivergente. Vi ønsker å være et varmt og åpent fellesskap som også inkluderer alle som kjenner behovet for mer ro, forståelse og tilhørighet. Enten det gjelder en selv,
noen man er glad i, eller et ønske om å lære mer.
Vi ønsker å bidra til et samfunn med større rom for at mennesker kan fungere, tenke og oppleve verden på ulike måter. For mange mennesker kan det være lett å føle seg "feil",
når man ikke passer inn i rammene rundt seg.
Vi tror ikke alltid at løsningen er å forandre mennesket. Noen ganger trenger vi
bare omgivelser som gir oss lov til å være oss selv.
Det er ofte der magien også skjer, og vi ønsker
å være et slikt sted.
Pustpunktet er viktigst av alt ikke én stemme alene. Flere fagpersoner, skribenter og nevrodivergente stemmer bidrar frivillig, og sammen skaper vi innholdet du finner her.
Bidragsyterne våre deler av sin verdifulle kunnskap og erfaring til plattformen, med den samme ambisjonen om å gjøre kunnskap, støtte
og mestring mer tilgjengelig i hverdagen.
Fordi de også ser deg.
Du kan møte våre bidragsytere her.
Innholdet i Pustpunktet bygger på både erfaringskompetanse og faglig bakgrunn fra helse- og omsorgsarbeid, pedagogikk og andre relevante fagområder, i tillegg til innspill fra brukere og fagpersoner der det er relevant. Vi legger stor vekt på kunnskapsgrunnlag og grundig forarbeid i alle artikler, verktøy og ressurser vi deler.
Pustpunktet er ikke en erstatning for ordinære helse- og hjelpetjenester, men et lavterskel supplement på veien. Vi kommer heller ikke til å ha alle svarene, men kanskje kan vi gi deg litt mer kunnskap, et nytt perspektiv, eller et lite
pusterom på veien mot å finne dine egne.
For mer øyeblikkelig hjelp, trykk her.
Vi ønsker også å rette en stor takk til talentfulle Martine Lindberg, for de vakre illustrasjonene
hun har tegnet for Pustpunktet. Vi er utrolig takknemlige for bidraget hennes, og for ønsket om
å gi denne plassen mer liv, varme og personlighet
gjennom sin kunst. Tegningene formidler følelser og små øyeblikk mange av oss kan kjenne seg igjen i, og har derfor satt et helt eget og spesielt preg på Pustpunktet.
Du finner mer av Martine sitt kreative univers her.
Takk til alle bidragsyterne våre som gjør dette mulig
Og ønsker du å gi en liten hilsen, kan du gjerne sende oss en melding her.