Mental helse og tilleggsutfordringer
Når ADHD-hjernen løper løpsk i bekymringer om sykdom
Et lite symptom i kroppen kan sette i gang et omfattende indre detektivarbeid. En refleksjon om helseangst og en hjerne som vil ha svar med én gang.
Alle artikler
Hele samlingen av artikler.
Filtrer og sorter akkurat slik du vil.
Artikler om det som skjer på innsiden. Tanker, følelser og opplevelser mange kan kjenne seg igjen i.
Mental helse og tilleggsutfordringer
Når hjernen plutselig sier stopp - også til det du elsker
Når du ikke lenger har kapasitet til det som vanligvis gir deg energi og glede. Når det som før ga deg påfyll, plutselig føles som enda en ting du ikke får til.
Utredning og oppfølging
Diagnose og selvforståelse - fra kunnskap til erfaring
Hvorfor blir ikke alt lettere når brikkene endelig faller på plass? En refleksjon om innsikt, sorg og veien fra å forstå seg selv til å møte seg selv.
Mental helse og tilleggsutfordringer
Å bruke diagnosen som en styrke - hva betyr det og hvordan?
Å bruke diagnosen som en styrke handler ikke om å bli noe annet enn den du er, men om å forstå deg selv godt nok til å få livet til å fungere bedre.
Mental helse og tilleggsutfordringer
ADHD og dopaminjakten: Du spiser ikke fordi du er sulten
Når mat, shopping og impulser ikke handler om sult eller behov. Kan også kjennes igjen hos mennesker uten ADHD, men som søker mer stimulering.
Nervesystemet og indre ro
Regulerer vi faktisk oss selv, eller undertrykker vi bare ubevisst det som ønsker å bli sett og følt?
Mange av oss tror vi regulerer nervesystemene våre ved å gjøre øvelser eller meditasjoner til vi føler oss roligere igjen.
Nervesystemet og indre ro
Når det er vanskelig å komme i gang, selv med ting du vil gjøre
Noen ganger er det ikke viljen det står på, men andre indre krefter. Om de indre bremsene som gjør starten tung, og små grep som likevel får deg i gang.
Mental helse og tilleggsutfordringer
Når du føler at du alltid ligger litt bak
Mange med nevrodivergens bærer på en stille følelse av å være litt etter, med en stemme som forteller at man alltid skulle gjort litt mer.
Nervesystemet og indre ro
Når hodet er fullt, selv når det er stille rundt deg
Det finnes en type uro som ikke alltid er synlig utenfra, men som kan være vel så krevende å leve med. Om å møte den med mer ro og mindre kamp.
Mental helse og tilleggsutfordringer
Når du ikke lenger vet om du kan stole på deg selv
Mange som lever med ADHD eller er på autismespekteret, opplever etter hvert at de begynner å tvile på seg selv. Om å finne tilbake tilliten til seg selv.
En tanke om gangen.