Refleksjoner
Regulerer vi faktisk oss selv, eller undertrykker vi bare ubevisst det som ønsker å bli sett og følt?
Mange av oss tror vi regulerer nervesystemene våre ved å gjøre øvelser eller meditasjoner til vi føler oss roligere igjen.
Nervesystemet og indre ro
Om hvordan kroppen reagerer på stress og overbelastning, og hva som kan hjelpe oss med å finne ro, trygghet og balanse.
Artikler om det som skjer på innsiden. Tanker, følelser og opplevelser mange kan kjenne seg igjen i.
Refleksjoner
Når det er vanskelig å komme i gang, selv med ting du vil gjøre
Noen ganger er det ikke viljen det står på, men andre indre krefter. Om de indre bremsene som gjør starten tung, og små grep som likevel får deg i gang.
Refleksjoner
Når hodet er fullt, selv når det er stille rundt deg
Det finnes en type uro som ikke alltid er synlig utenfra, men som kan være vel så krevende å leve med. Om å møte den med mer ro og mindre kamp.
En tanke om gangen.